如何改变命运和运气，这些秘密九天灵舍曾和某位知名的学生谈过，他后来也在一些论坛上发表了出来，反响还是很大的，一至于把他的事业也做的风生水起。不过九天灵舍还是完整的说一下如何改变命运和运气：宇宙的发展方向是我们个人无法改变的，所以我们的命运的结果是无法改变的，每个人都会走向死亡。  既然我们无法改变大环境，那我们的大的命运是无法改变的。所以，那么我们能够改变的就是我们自身，如何让把自己变的更强，然后享受这个过程就是比较快乐的一生。　　如何改变呢？　　1、了解自我　　2、控制自我　　3、超越自我　　如果做呢？　　不断锻炼自己的身体素质和精神力量！让自己的身体和精神都强壮起来！　　如何才能获得好运气呢？　　今天九天灵舍来和大家分享一下两方面的经验：　　一、如何快速调整自己的身体　　二、如何增强自己的精神力量　　三、如何让自己的身体壮起来　　1. 如何快速调整自己的身体：　　当你的身体不好的时候，　　当你的心情郁闷的时候，　　当你感觉到非常不舒服非常难受的时候，　　当你感觉到自己很弱的时候，　　当你烦躁的不知道改如何办的时候，　　当你很疲倦当时因为特殊原因不能休息的时候，你会用什么方法呢？　　所有的心理咨询师都会告诉你，要让自己安静下来，如何安静下来呢? 按照普通的方法很难，以为状态不好的时候，你就是什么都不想干，脑子乱哄哄的，用很弱的方法是不行的。　　你可以测试一下这个方法：　　这个方法是九天灵舍中的一们同学在上初中的时候自创的，非常简单，非常有效：　　方法很简单：　　第一步：疯狂呼吸　　深呼吸，然后越来越深，越快越快，越来越疯狂，记住，和传统的深呼吸最大的不同就是：　　要越来越快！　　要越来越深！　　前阶段尽量快，后阶段尽量深.　　坚持上5-10分钟之后，或者更短的时间，你的全身就会出现一种让你惊奇的感觉！什么感觉呢？　　全身发麻、发涨，并且，感觉越来越强。　　这时候的你，就像武侠小说中了武林高手运气之后的感觉一样，充满了力量感，这时候一拳出去，估计是你平时力量的几倍以上。但是不懂功夫你可不要乱运气，不然可能会让你眼前一黑，倒地休息片刻。　　第二步：静止放松　　当你感觉到麻和涨的火候差不多的时候，再深吸一口气，自然的闭上，稍停十几秒，然后在缓缓呼出，安静，安静，安静，让所有都安静，这时候，你就会有一种让你可能都会惊奇的感觉。那就是你经常在武侠小说中看到的运气完后的感觉：四肢百骸无不舒坦！

文章来自♀星♀座网，未经允许♀不得♀转载！