如果在日常生活中，一个人看起来没有什么精神，萎靡不振的感觉，那么这个人应该是阴重，而上面所说的就是它的表现。而阴重通常会发生在女人身上，而她们的表现就是皮肤看起来没有什么光泽，面呈苦相，没有积极的生活心态，没有什么好运的时候。

　　医学中阴重特征

　　医学理论中的阴偏衰是指**精、血、津液亏耗，阴不制阳、阴液不足，主要是肾阴不足，因为肾阴为诸阴之本。导致阴虚的原因主要是邪热伤阴，五志（喜、怒、悲、思、恐）太过，化火伤阴，久病体虚耗阴。那么，阴虚则热，所以具体表现是：五心（胸心、两手心、两足心）烦热、骨蒸潮热，面红上火，咽干口燥，消瘦盗汗（夜里睡醒出汗），舌红少苔，脉细数无力。

　　眼神中没有精神气

　　阴重的女人给人第一种感觉就是眼神看起来无精打采。眼神的呆滞使得她们的心情看起来十分的低落，对于很多事情都无法产生兴趣，整个人给人的感觉缺乏活力与激情。阴重的女人眼神看起来特别迷茫，缺乏灵气，与她们互动的时候，完全不会大放异彩。这种类型的女人情绪很容易低落，浑身充满负能量，做事没有动力，遇到事情也总是会往坏的方向联想。

　　改善阴重的办法

　　女人的阴重也是可以得到改善的。身体上的，需要增加营养，调理好消化各项功能，自身的健康体质是培元固本的基础。吃点增长阳气的食物，如冬天的羊肉，春天的韭菜。可以了解下中医及其养生方法，“气生精，精生神，神生明”“聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味”。注意晚上尽量不要吃肉鱼类，不然会消耗自身阳气。

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