? ? ? ? 立冬这个时间，我们可以观察到太阳的照射是越来越少，昼夜的温差也越来越大，通常情况下在一开始还不是特别的冷，只是风之中夹杂着一丝寒气给我们更多的感受应该是气候比较干燥，随着以后的时间不断的延长，就会感觉到异常的寒冷。

? ? ? ? 2022年立冬具体时间农历哪一天

? ? ? ? 农历壬寅年十月十四号,星期一。在立冬这个时候，我们可以观察到周围的农作物，他都处于一种秋收冬藏的这样过程，而且我们也可以观察到周围的动物或者是鸟类，已经开始迁徙不见了周围，都是一片安静，所有的东西都好像慢了下来，静静的等待着来年的春天。

? ? ? ? 立冬的美食

? ? ? ? 如果说要有什么样的操作方式可以帮助我们度过冬天，那一定是美食美食，不仅可以给予我们能量，还可以帮助我们更加好的度过一些比较恶劣的天气，包括寒冷。南京有句谚语:“一日半根葱，入冬腿带风。”一立冬，吃生葱了，以抵抗南京冬季湿寒，减少疾病的发生。按老人的讲法，葱性温味辛，能发散让人出汗，使体内郁滞不通的阳气随着汗液排出，阳气运行便通畅了，病邪也就随汗被驱除了。“交冬糍”庆祝好收成。糯米蒸熟后倒入石臼，舂得韧韧的，黏黏的，揪成乒乓球大小，细细地揉成团;花生米炒得香香的，磨得细细的，与白糖拌在一起。做好的小糍粑滚以白糖花生粉，摆放在大海碗里。食用时用筷子一口气串上几粒，就像拨浪鼓，所以也叫“拨浪糍”。做好“交冬糍”，得敬一敬土地神，感谢他慷慨的给予。

? ? ? ? 立冬养生

? ? ? ? 立冬这个时候，如果我们要养生的话，一定要注意早睡晚起。这是因为这个时候的作业时长差别是比较大的，我们多睡一点也可以帮助我们的身体进行一些修复，适当的进行一些锻炼，能够帮我们减少各种疾病的复发，白天的体力会消耗的比较多，所以我们多睡一点对身体是更好的，睡觉之前如果泡泡脚的话可以帮助我们保护身体，因为寒从脚下生，所以在寒冷的时候脚底更需要温暖。

『此★文为星座网文章，未经允许★不得转载！』